Щоб зрозуміти всі переваги масажу, важливо розуміння того, як організм реагує фізіологічно.
Масаж буквально впливає на кожну клітину нашого організму, саме тому на наших курсах масажу та брендингу саме цьому розділу відведені окремі презентації, адже розуміючи і знаю не тільки набір рухів а й тип впливу на різні частини тіла масажист не зможе нашкодити своїм клієнтам. Дія масаж складається з двох типів реакцій організму: рефлекторна реакція, при якій нерви реагують на роздратування і механічна реакція.
Масаж знімає м'язовий спазм і напруженість, скутість. Це збільшує м'язову гнучкість завдяки релаксації і розтягування м'язових волокон.
Увеліченіе циркуляції крові, збільшує доставку кисню і поживних речовин в м'язи. Це зменшує м'язову втому і хворобливість. Сприяє швидкому виведенню токсинів і шлаків з м'язів.
Масаж може допомогти збільшити мобільність суглобів, зменшуючи будь потовщення сполучної тканини і знімає обмеження.
Прибирає спайки, руйнує рубцеву тканину і зменшує запалення. В результаті це прискорює відновлення повного обсягу руху в суглобах і прибирає контрактуру.
Масаж покращує тонус м'язів, зменшуючи фізичне навантаження на суглоби і кістки.
Масаж стимулює рецептори: він може надавати стимулюючий чи заспокійливий ефект на нерви в залежності від використовуваних методів.
Стимулюючи парасимпатическую нервову систему, він сприяє розслабленню і зниження стресу.
Масаж зменшує біль за рахунок виділення ендорфінів і енкефалінів (які також піднімають настрій).
Поліпшення кровообігу, розширюючи кровеносні судини і підвищуючи їх ефективність
виробляючи посилений кровообігу механічним шляхом;
Масаж механічно допомагає крові і лімфі повернутися назад в серце.
Також він покращує доставка кисню і поживних речовин в тканини, при цьому прискорюючи видаляючи токсини і відходи, а також вуглекислий газ.
Одним словом прискорюється і поліпшується метаболізм.
Масаж допомагає знизити артеріальний тиск, завдяки розширенню капілярів
Зменшити (ЧСС) частоту серцевих скорочень за рахунок зниження АТ і релаксації.
Лімфатична система реагує на масаж зменшенням набряк тканин за рахунок посиленого лимфодренажа.
Регулярний масаж зміцнить імунну систему, сприяючи збільшенню лейкоцитів.
Покращуючи мікроциркуляцію в шкірі, збільшується живлення клітин і улучшаетя їх регенерація.
Вазодилятація поверхневих капілярів, покращує колір шкіри і збільшує її еластичність
Поліпшення потовиділення, виводити сечовину і продукти метаболізму через шкіру.
Масаж: покращує перистальтику, допомагаючи зменшити здуття і закреп, а стимуляція (ПНС) парасимпатичної нервової системи покращує всі процеси травлення і роботу гладкої мускулатури.
Дуже часто масаж застосовується при лікуванні і профілактиці респіраторних захворювань, особливо він ефективний спільно з арома терапією.
Покращуючи кровопостачання тканин в області легких, діафрагми і міжреберних м'язів він сприяє розширенню судин, підвищення метаболізму і прискорює локальну імунну реакцію.
Масаж також:
- Зменшу стрес і занепокоєння, розслабляючи розум і тіло
- Створює відчуття благополуччя і підвищення самооцінки
- Сприя позитивному усвідомленню тіла і поліпшенню образу тіла за допомогою релаксації.
